Biodanza

Marie-Agnès Bouchy, facilitatrice de Biodanza® vous invite le vendredi soir à une séance découverte à Ris-Orangis.

QU'EST-CE QUE LA BIODANZA®

Le préfixe grec « bios » signifie la vie et le mot « danza » évoque le mouvement intégré et
plein de sens. La Biodanza®… une poétique de la vie !
La Biodanza® s'inspire des traditions millénaires qui célèbrent la vie et rentrent en
résonnance avec les rythmes de l'univers par la musique, la danse, le mouvement et le contact.
La Biodanza® est un système de développement et d'épanouissement des potentiels
humains qui invite chacun, à travers le plaisir du mouvement, à vivre la rencontre avec
soi même, avec l'autre et avec le groupe.

 

Tous les vendredi soirs de 20h à 21h30 à la salle de la Passerelle,
place Jacques Brel, N7 à Ris-Orangis (91) 06 69 35 28 02.

 

Je vous invite à stimuler votre joie de vivre et le plaisir de vous sentir intensément vivant ici et maintenant, d'être en lien les uns avec les autres et de célébrer ce partage dans la danse.

 

STRUCTURE D'UN ATELIER DE BIODANZA®

Chaque session de Biodanza® propose une suite de danses avec des mouvements simples sur des musiques expressives et variées (jazz, latino, musiques sud-américaines, classiques, rythmes primitifs, variétés, … ) et variées que chacun réalise selon ses propres possibilités.

Pour chaque proposition de danse, je donne une courte explication et en fait une brève illustration. Les participants réalisent ensuite la danse à leur manière en se l’appropriant, dans l’esprit de ce qui a été proposé.

La parole sera mise en suspens le temps de la séance, pour laisser toute la place aux ressentis et à leurs expressions.

Au-delà d'une apparente simplicité, je structure ma séance de façon précise et en respectant les rythmes de l'organisme, pour en potentialiser et déployer tous les bienfaits !


Le plaisir et la facilité avec lesquels tous se laissent aller à bouger naturellement et librement en sont le plus beau témoignage,

Ils sont « la base » en Biodanza®, car ils permettent un travail progressif qui respecte le rythme de chacun et son intégration dans le groupe. Les bienfaits de la Biodanza® reposent sur une participation régulière qui va aider à nourrir progressivement et profondément les liens avec les autres membres du groupe, créant ce faisant un espace de sécurité affective au sein duquel chacun va pouvoir se découvrir et s'exprimer dans la profondeur de ses potentialités parfois oubliées.

 

QUE PEUT APPORTER CETTE PRATIQUE REGULIERE

Biodanza

Dans un premier temps, elle aide à résoudre les difficultés psychomotrices : mouvements et postures rigides, incapacité de percevoir son corps, non comme un ensemble de parts isolée mais comme une unité intégrée.

Elle permet aussi que le geste redevienne vraiment la traduction de ce que nous pensons et de ce que nous sentons, en relation avec l'autre et mon environnement. Cette intégration augmente peu à peu notre sentiment de responsabilité et par là notre sensation de liberté.

La pratique de la Biodanza® renforce et nourrit notre partie saine et tend à éliminer le stress en douceur, à élever l'humeur, à améliorer la santé, à renforcer la confiance et l'estime de soi. Elle aider à vivre en toute authenticité le moment présent en goutant aux petits et aux grands plaisirs de la vie.

Musique, mouvement, exercices de communication, agencés selon des règles précises, vont aider à résoudre les conflits intérieurs et à développer harmonieusement notre personnalité.

Pour aborder la Biodanza®, il n’est pas nécessaire de « savoir danser » au sens où on l’entend généralement : La Biodanza® ne se place pas du tout sur le versant « spectacle » de la danse, il ne s'agit nullement de chorégraphie. Elle cherche à développer un corps à l'écoute de son expression libre et spontanée sans jugement ni esprit critique.

Biodanza

POUR QUEL PUBLIC ?

La Biodanza® est ouverte à tous : aucune connaissance préalable de la danse ni aptitude physique particulière n’est nécessaire. Chacun réalise les exercices à partir de son propre ressenti.

il suffit simplement d'être capable de se mouvoir et tout le monde peut participer, de 18 à 90 ans et plus. (Pour les enfants, la Biodanza® se pratique dans des groupes spécifiques, qui leur sont adaptés.)

 

 

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5, rue des Camélias | 91130 Ris-Orangis | Port. : 06.69.35.28.02

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